میوه ها و آجیل های میوه خشک شده خانگی خشک یا خشک چیست؟
این تنقلات همه آجیل ها و میوه های خشک سالمی مانند بادام، بادام هندی، کشمش، آلو و غیره هستند که در بازارها و فروشگاه های بزرگ اطراف خود پیدا می کنید.
میوه های خشک اساساً میوه های تازه ای هستند میوه پرتقال خشک که خشک شده اند.
میوه ها با استفاده از روش های معمول خشک کردن در آفتاب یا سایر روش های خشک کردن خشک می شوند.
آنها چروک می شوند و بقایای تفاله آن میوه های خشکی هستند که در صبحانه یا در زمان استراحت میان وعده غذایی از آنها لذت می برید.
با حذف محتوای آب، میوه ها به بمب های انرژی با مواد مغذی غلیظ تبدیل می شوند.
1. تقویت ایمنی و کمک به مبارزه با بیماری ها
سرشار از مواد مغذی ضروری، فواید میوه های میوه خشک موز خشک و آجیل برای سلامتی را نمی توان نادیده گرفت.
میوه های خشک مصرف مواد مغذی شما را افزایش می دهند زیرا سرشار از پتاسیم، آهن، فولات، کلسیم و منیزیم هستند.
آنتی اکسیدان ها ایمنی شما را تقویت می کنند و شما را سالم و عاری از بیماری ها و سایر بیماری ها نگه می دارند.
2. کمک به مبارزه با سرطان
اگر با بادام خیس خورده بزرگ شده اید، از همان ابتدا با سرطان میوه خشک همدان مبارزه کرده اید.
بادام و بادام هندی برای کاهش سرطان سینه شناخته شده اند.
فیتونوترینت ها که در زردآلو و سیب یافت می شوند به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند و از رشد سلول های سرطان زا جلوگیری می کنند.
مغزها مانند پسته از رشد تومورها به ویژه در ریه ها و پروستات جلوگیری می کنند.
آجیل برزیلی و گردو همچنین با سلول های سرطانی در بدن مبارزه می کنند.
- تبلیغات:
